是进化的需要
“郁闷”曾是众所周知的网络流行语。事实上，情绪低落是人的生命历程中最正常不过的事情。从进化论的角度来看，“郁闷”完全是一种自我保护机制。早在2009年6月，美国密歇根大学的心理学家伦道夫·奈斯在《性格与社会心理学杂志》中曾发表研究称，情绪低落会阻止人们去做伤害心理的事情，特别是阻止人们设定那些遥不可及的目标。
举例来说，对大多数常人而言，想成为股神巴菲特是“那些遥不可及的目标”中的一种，然而，追求这种目标是对精力和资源的浪费。直到有一天，当你获知成为巴菲特的梦想遥不可及时，追求超出个人能力、过于高远目标的动力就会减退。
这听起来虽然让人感觉很不快，但是从另一层面看，不再好高骛远反倒让你保留了精力，以便追寻更新的目标。对你而言，做个关注大盘、理性投资的股民，或许更有实际意义。从科学角度来理解，适度沮丧并心生郁闷，可以说是人们应对失败的自然反应，如果这种逃避机制运转失灵或是不再运转了，很可能就会导致真正的抑郁。
抑郁是一种调适，一种既能带来真实代价，又能带来真实好处的精神状态。这一观点，早在2009年7月，就被美国弗吉尼亚联邦大学精神与行为遗传学中心的保罗·安德鲁与安德森·汤姆森在《心理学评论》中提出。换句话说，抑郁像把双刃剑，利弊共存，祸福相依。这也说明了抑郁是常见而普遍的，是进化的需要，不能算做疾病。安德鲁还认为，抑郁的人常常会以高度分析性的思考模式去激烈地反思问题，并持续很长时间。就是说，抑郁的人往往执着于复杂问题，逐个细化并且一次只思考一个。