(2)正确地评价自己。不仅要看到自己的短处,也要客观看到自己的长处;既要看到自己不如别人的地方,也要看到自己超过别人的地方。每个人都有缺点和不足。只要能想方设法克服缺点和不足,你就可以增强自信心,减轻心理压力。
(3)正确地表现自己。如果你自卑感较强,你不妨多做一些力所能及、把握较大的事情,并竭尽全力争取成功。成功后,你要及时鼓励自己:"别人能做到的事,我也做到了!"当面对某种情况感到信心不足时,可以用“豁出去”的自我暗示来放松心理压力,从而充分发挥自己的潜力,获得成功。
(4)正确地对待挫折。遭受挫折和打击,这是人人难以避免的。但是,每个人的承受能力不同。性格外向的人过后即忘,性格内向的人容易陷入其中。因此,自卑的人应当注意凡事不要期望过高,善于自我满足,知足常乐。无论学习还是工作,目标不要定得太高太死,不然就容易受到挫折。