3天过后，那位先生陪着他的太太一同前来，一进门就说睡眠状况已经好了不少，但出汗、头晕口干以及烦躁等症状还是比较明显。于是，我在上面给出的方剂基础上再加当归10克，白芍12克，桂枝10克，白术10克，也是3剂。一个星期后，我再电话回访，症状全部消失。
总之，睡觉对人们保持身体健康非常重要。历史上，刘备三顾茅庐请诸葛亮出山，第三次到隆中时，诸葛亮正在午睡。醒后，他诗意顿发，便作了一首诗：“大梦谁先觉？平生我自知。草堂春睡足？窗外日迟迟。”可见，他原是十分重视睡眠养生，要不然怎么会一觉睡到太阳快下山了呢！而我们生活中，很多人别说是睡午觉了，就是晚上睡觉也难得睡安稳。这样的生活方式，对身体带来的伤害可想而知。
养成良好的生活作息习惯，对提高睡眠质量很有帮助。如果确实难以入眠，或者还出现了其他症状，那么就要依靠药物治疗，而无毒无副作用的酸枣仁汤是一个不错的选择。
孔圣枕中丹——镇心安神，还能增强记忆力
生活中，如果看到一个人刻苦学习，有理想，有目标，老辈的人都会对这个年轻人寄予厚望，夸奖他“志向远大”。
