一直以来,方药的改良,提高疗效是中医人追求的目标,把服药变为饮汤,在食药同源里既是食品,又是药品的中草药,经几千年的实践,早已证明效用兼佳。但如何把每一种药变为汤饮,因此守正创新永远在路上,如果再把每一个汤饮浓缩成颗粒,易于携带,那明天会更好,期待更大的进步。
郑瑞星 2021年
汤书内容说明
《365每日一汤》该书按人体寒热虚实组汤,共收录汤方365条,每日一汤,根据体质和自我感知判断来选用汤方,然后按当地人的生活习惯去炖、煮、煲汤。炖、煲汤时间以1~2小时为佳;每个汤适合1~4人饮用,有些汤方味道苦涩难饮,但只注重功效,汤水不宜放过多,以免浪费。如想增加汤料用量,可在执业药师指导下增加。书中没有指出如何制作一个好汤,只提供汤料组成,汤方的功效和适合人群,大家可根据家庭煲汤习惯选用汤料,灵活运用,猪牛羊肉或允许食用的其他动物也可以煲汤不限于瘦肉,猪骨。人体脏腑不外是虚实寒热之分,审知自身之虚证,实证,寒证,热证,用汤方调理,达到饮食和,起居常,阴平阳秘,则百病不生,中医讲求的是整体观念,辨证论治,而汤书是根据中医理论按药食同源理念把苦、涩难饮的“服药”改为“饮汤”换一种方式调理体质,书中按温补或清热方向组织汤料,从身体某脏腑可能会出现亚健康的状态进行组汤调理,每人都可按自身体质选汤,汤方从调理功效到适合人群都作了具体说明,通俗易懂,让人们根据自身感受对汤书从了解再到应用,通过饮汤以达到调理身体,增强体质的目的。