这主要包括：
⊙无论是复习，还是饮食、起居，都要有规律，保证身体健康。
⊙作息时间安排要符合生物钟规律，便于提高孩子的学习效率。
⊙要把孩子身体、心理的最佳兴奋点，逐步调整到符合高考时间要求。
⊙鼓励孩子适当从事户外活动和家务劳动，劳逸结合，有张有弛。
根据原则确定时间管理方法
这主要包括：
⊙列出每天的作息时间表，做到有计划利用时间。
⊙明确具体目标，并且在各门功课之间合理分配时间。
⊙根据提高考分的潜力大小，优先分配复习时间。
⊙区分紧急事情和重要事情，规定各自的完成期限。
⊙复习时注重复习效果，而不是复习效率。
⊙忽略所有无意思的事，安排作息时间表时就不予考虑。
⊙时间安排要尊重生物钟，把最重要的内容放在最佳时间复习。
⊙复习安排要有灵活性，学会应付干扰和意外。
⊙对来自方方面面、无助于提高考试分数的诱惑敢于说“不”。
⊙如果在确定计划后能够如期完成，设法奖赏自己一下。
§6.考前两个月的作息时间安排
复习迎考阶段的作息时间安排，最早应当从考前两个月开始。从这时候开始矫正各种坏习惯，不但来得及，而且完全能取得预期效果。
