此外，老人应尽量扩大自己的兴趣范围，从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣。这些均有助于自己从孤独的小圈子里解脱出来。即使从事这些活动时可能只有一个人，但是，一旦全身心地投入，孤独感也就悄然消失了。
随着年龄的增长，老人的生理功能逐渐衰退，对他人的依赖性越来越高，心理上也越来越脆弱。因此，亲情的抚慰对“空巢”老人的健康至关重要。一旦发现父母患有严重的抑郁、失眠及多种躯体疾病或有自杀倾向，应及时求助精神科医生，给予必要的治疗。
◎躯体疾病引出心病
很多老年男性在退休后的生活中，将会逐次面临各种无法回避的变故。例如，老伴、亲友的去世，身体日渐衰老、健康状况每况愈下。这些问题均会给这些老人带来前所未有的恐惧和危机感，而且一旦他们的身体真的出现了什么疾病，无论疾病严重与否，甚至小到发烧感冒都容易出现过分担心的表现，进而对生活感到乏味并开始对一切都不感兴趣，在一段时间之内感到情绪低落、焦虑、失眠等，使得身体的小病转换成为一种严重的心理疾病。
对于处在老年期的男性来说，端正心态、接受现实是这个时期唯一能够做的也是必须要做到的，无论遇到什么困难，都要对生活抱有一种积极乐观向上的态度，尽量做到自己关心自己，自己宽慰自己，从而保持心理的平衡。老年人的空闲时间较以前相对增多了许多，可借此多学一些东西，培养几种新的兴趣和爱好。尽量多参与一些社区活动，让自己的老年生活充实起来。人一忙，孤独寂寞的感觉就会消失。另外，要加强人际交往，多交一些志同道合的老年朋友，时常走亲访友。