一次的牛奶分量大概可以做成五张牛奶薄膜，等到第五张薄膜取出后，锅内的牛奶就变成和水一样了。最后将牛奶薄膜当作春卷皮，包上橘皮果酱或覆盆子果酱来食用。这种食品的甜味适中，而且具有牛奶的芳香，是不分男、女均可享受的营养食品。
另外，也可以在加温后的牛奶中加入半茶匙的姜汁，并依自己的喜好加入适量的蜂蜜，就成为有法国口味的美妙饮料。 牛奶本身就是一种既营养又好喝的饮料，若是再经过调理后，，其味道当然不会差得太多。平时你不妨经常将它当作饮料与点心，不久之后,你的皮肤将会变得光滑细致而富有弹性了。
鸡汤能使面色红润
一个人脸颊的颜色，可以显现出他的健康程度来。红润的脸颊，不但是一种健康的反应，也能给人一种活泼的健康美。 要身体健康，脸颊红润，首先要使内分泌的功能正常，这里要提的鸡汤，就具有促进内分泌分泌的功效。
准备一只鸡，就可以作成四人份的鸡汤了。
(1)先将鸡切块，并将鸡皮除去（去掉皮的鸡块煮出来的汤较不油腻）。但是，皮肤干燥的人，最好能够连皮一块儿做比较好。
(2)将锅洗干净，绝对不可以留有其他的腥臭味，以免影响到煮出来的鸡汤。然后将洗好的锅放在炉子生加热。
