10min手臂塑形+10分钟内啡肽+12分钟HIIT+15分钟暴汗热舞+15分钟拉伸~ 组间有3分钟放松运动，平缓一下心率~非常喜欢原作漫画《《【自用】帕梅拉热舞1小时~let's dance~》电视剧在线免费观看1080P高清版》，超级好看！当听说要拍真人电影时我既开心又担心，一是担心把这么好的剧情改烂了，二是这部电影对两位女优的演技有着极大的考验，怕被演砸了. 后来看到电影海报，按照我的审美芳根京子比土屋太凤漂亮太多了，还在想两个人的角色要是互换该多好，结果看完整部电影后我直接给tao酱跪了！电影节选的累和妮娜的这段故事，也是我觉得漫画中最悲伤的故事. 在舞台灯光下，tao酱的美颜绝了！渴望的眼神绝了！炸裂的演技绝了！最后那段舞蹈和独白更是绝了！太震撼直接把我看哭了！芳根京子也演得很好，即使很少有大的动作和歇斯底里的戏份，但是眼神和语气的变化真的很赞！而且就算脸上有道疤也美爆了好吗？！虽然因为时长原因，电影中有许多细节处理得不够好，但作为漫改电影已经相当优秀了！原作党一本满足❤️.
