15min 新手全身训练 15min 暴汗热舞 10min 能量加速 10min 帕比狂欢舞 10min 派对舞蹈 2min Cardio 歌曲训练以西部片的类型存量上看，可以理解某些评论指出的缺陷，特别是艾伦拉德所塑造的肖恩，俊朗干净到不像西部游侠而更像都市男偶，缺乏与剧情描绘相匹配的体魄信服力：一拳就把高他半头的本约翰逊揍出屋外. 而从类型变量上看，本片确有独到之处. 小孩的视角与其母的暧昧被普遍提及，凡赫夫林的小孩父亲被明显忽视. 斯蒂文斯花费相当篇幅去表现这位自耕农不输给甚至超越西部游侠的信念和勇气，某些关键桥段通过取景&占位有意将其置于画面中心，将肖恩挤在帧边. 甚至整个自耕农群体，面对牧场主霸凌行径，在合理呈现出性格差异反应多样的同时，整体上却是朝着主动抗争的大方向平移，无一家逃离峡谷，更有人战死沙场！这点严重区隔于《【自用】帕梅拉 全身训练 暴汗燃脂热舞 有氧电视剧完整版百度云在线观看》懦弱小镇.
