善良的姐姐完整版在线观看剧情介绍:维生素B6防治糖尿病。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物,对防治糖尿病有效。鱼肉预防糖尿病。荷兰国立公共卫生研究所的专家发现,鱼肉含有较多的欧米加-3脂肪酸,可增强人体对糖的分解、利用能力,维持糖代谢的正常状态。鲱鱼、鳗鱼、墨鱼、金枪鱼等皆为预防糖尿病的佳品。山药桂圆粥。鲜山药100克、鲜桂圆肉15克、鲜荔枝3至5个、五味子3克、白糖适量。山药切片与桂圆、荔枝、五味子同煮沸再入白糖,晨起或睡前长期服用。南瓜。 南瓜是一种低糖、低热量的食品。南瓜富含维生素B6...