大桥未久女忍中文磁力链接剧情介绍:其实,晒太阳还有很多讲究。在日出时,人先面向东方,伸长双臂做深呼吸,让阳气通过口鼻和皮肤进入体内。然后把两个手的劳宫穴(大概位置在手掌心,第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,即握拳屈指时中指尖处)面向太阳,这样做可以保养心和肺。在正午时,太阳当顶时阳气最浓。这时,我们可以站在户外,深呼吸,阳气就会从头顶的百会穴(大概位置在头顶正中心)进入身体,然后低头,让阳气通过风池穴(沿着耳垂一直向后推,会摸到一个凹陷的地方,此处就是该穴)进入身体。在傍晚日落前,用手按揉命门穴(在第二腰椎与第三腰椎棘...