9797资源视频在线观看剧情介绍:(1)淡化色斑。花生富含维生素B6,维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用。(2)健齿。食用花生不产生腐蚀酸,有利牙齿健康。(3)减肥。花生是高脂高热量食物,但是并不会增加体重。因为花生高蛋白、高纤维、质地易碎,容易增加饱腹感并持续较长时间,花生饱腹感长于高碳水化合物食物五倍时间,可抑制饥饿,从而减少对其他食物的需要量,降低总能量摄入,避免吃过量。花生吸收效率不高,也是避免增加体重的一个原因。另据《中国医药报》报道,花生中的β-谷固醇可抑制口腔细菌的生长,并具有一定的抗癌作用。中医临床...