织女新传HD高清剧情介绍:同时,要严格控制某些食物的摄取量。例如,肉类如果没有充分咀嚼就不易消化,容易成为肠内腐败的元凶;主要存在于动物脂肪和人造奶油中的饱和脂肪,如果聚集会打破肠道内的菌群平衡,增加那些促使胆汁酸盐变为致癌物的细菌含量;白糖有利于细菌,特别是大肠杆菌在肠道内的迅速繁殖,摄入过量的白糖将对肠道微生态环境平衡产生致命的危害。总体来说,膳食平衡要做到以下几点:(1)尽量少吃过季或反季食品。(2)每天吃饭的时间、数量都要有规律。(3)吃饭时要身心愉悦,细嚼慢咽。(4)饮食要依据自己的身体状况而定,不要盲目...